干攀开线及攀爬准则

干攀这项运动成行的时间就比较短，加上冰镐冰爪对岩壁有天然的破坏和伤害，所以这项运动一直处于上攀运动的边缘，为了能在夹缝中生存发展，干攀有区别并且让步于攀岩的开线攀爬准则，大体就以下这些方面，先把大框架放在这里才能继续说其他的。

► 开线的岩壁潮湿，破碎，灰尘很难清理，不适合攀岩

►干攀线的开发在独立的岩壁，不要与攀岩岩壁相混合

►干攀开线可以选择天然镐点，也可以打孔辅助钩挂

►不可以用冰镐冰爪攀爬已开发的攀岩线路

干攀装备

冰镐：干攀的冰镐有自己的特点，镐尖材质需要更加有韧性，弧度也比攀冰镐尖更大，镐尖最末端的作用不是破冰而是能够稳定在干攀点上，因此镐尖末端不能够太尖。

对于攀冰而言两个把位已经足够，而适用于干攀的冰镐有三个把位的，或者是低把位比较宽，这样交替换手更加方便。当你攀爬力竭的时候，一只手却被另一只手压住拔不出来的时候，你就懂了。

另外就是镐身的弧度问题了，似乎弧度越大越适合仰角路线，然而我个人认为弧度过大的镐身也只有在自然岩壁突出来的仰角下，并且镐点距离仰角边缘很远的情况时有优势，在其他方面并不一定是弧度越大越好，反而弧度越大在远距离够反提点的时候会很不好用，petzl ergo一代和二代的变化也能看出些端倪。

干攀镐有很多DIY，现在俄罗斯韩国都有自己量产的干攀冰镐及镐尖。冰镐作为手臂的延长，理论上是不是越长越好呢，到底多长的冰镐最为合理？这个问题值得探究。但是世界杯比赛是给出了标准，使用的冰镐只要能放进长宽固定的盒子里就ok。

一体靴：攀冰基本上是高山靴加冰爪，然而干攀的环境不用那么寒冷，同时要求更加灵活轻便，因此干攀基本上都会选择一体靴。一体靴常见的就那么几种：lowa，las，scarpa。一体靴的齿尖和第二排齿相距很远，基本上都是靠一个齿来支撑整个身体，所以对鞋底的支撑性要求很高。以前的鞋很容易底就会断开，所以有专门增强鞋底支撑的配件。同时脚弓也会为了稳定而代偿，所以长时间的踢板会让脚弓非常累，scarpa一体靴脚弓处有专门的支撑，会更加舒服，同时有新的鞋带收紧系统。

一体靴的冰爪干攀时，后齿都是用不到的，最重要的就是前齿的齿尖，攀冰速度赛，踢板的难度赛以及野外干攀，使用的前齿都是不同的。

手套：高尔夫球手套是最为推荐的，更贴手，更防滑，不过也是极度的易耗品。在这几个位置是很容易磨损的。同时有一些小技巧，在攀爬长线路的时候涂液体镁粉在手上然后带手套防滑，用胶带缠住手套手腕处防止做figure4，9的时候手套移位。

干攀技巧

一项攀爬运动的技巧很难在一篇短短的文章中说清楚，这里只是列举一些具有代表性的技巧，当然不同攀爬风格也会有不同的攀爬技巧。

握镐：针对不同的干攀点会有不同的握镐方式，基本原则都是为了更好发力或者更好的延展冰镐的长度。

换手:干攀和攀冰相比涉及到很多换手以及换镐，换镐基本上现在就是三种方式:把镐挂身上，在虎口换镐以及用牙，用牙我觉得还是效率最高的，开始可能有些不习惯，而且镐身也要缠些手胶保护牙齿，但是用习惯了还是很方便的。至于换手要看不同线路的情况。

出镐：如果干攀点跨度较大，需要更多借助身体发力，更接近于攀岩的感觉，不同的的干攀点也有不同的出镐方式。

Figure4，9：干攀较为常用的技巧，可以抬高自己的重心，在很大的天花板，没有什么好脚点的时候使用。异侧手脚为Figure4（左脚挂右手；右脚挂左手），同侧手脚为Figure9（左脚挂左手；右脚挂右手）。

挂绳:干攀的岩壁相对角度都比较大，很多时候使用的都是加长的快挂，同时挂绳的时候还带着手套，所以以下方式入快挂更为可控（左手同理）。

干攀的伤害与保护

干攀都是和利器为伍，防止被冰镐冰爪伤到是最基本的，这其中涉及到的细节需要在实际攀爬中积累，就如同先锋保护一样，有文章列出25种先锋保护要注意的事项，但是即使你倒背如流这25条也无法让你成为一个好的保护员，这个成长需要实践甚至失误的经验来成长。

训练干攀的话，手部比攀岩更容易磨出厚茧，并且挤压造成的效果会让茧更厚更加突出，所以训练完后应该养成用砂纸打磨茧的习惯，同时保养手皮。我咨询过一些人，包括自己的使用，100目——120目左右的砂纸是比较适合的，你可以把砂纸裹在一个圆木块上，更方便打磨。

胶带对手指的保护效果也是非常显著的，如果你对冰镐使用有一定经验以后，你会知道需要随时打直手臂靠指托承受你身体的重量，而不是过度发力紧握冰镐，这样小臂很快就酸胀了。小指接触指托的位置缠一些胶布会更有助于你的训练，尤其是figuer4，9这种对手压力更大的动作。

干攀训练的意义

为啥要拿冰镐爬石头，想爬石头直接攀岩就好了啊。也是，你只是为了爬石头，攀岩的线路丰富程度，动作丰富程度足以傲视干攀，但是如果你同时喜欢攀冰，又涉足一些冰岩混合的攀登，我想干攀的作用就会体现出来。

首先干攀的训练密度和强度远超于攀冰，冰壁天然形成的条件限制它不可能出现连续的无法休息的大仰角，因此攀冰的难度等级WI4再往上是由冰况决定的，换句话说就是即使定级在WI5-WI6的冰壁，不考虑冰的稳定情况的话，对单段攀爬能力的要求绝对不超过攀岩的5.10，这也是为什么很多人一两个冰季尤其是有攀岩基础的人，就可以先锋wi4甚至wi5的冰壁，因为攀冰的确对绝对身体能力的要求没那么高，毕竟都是碗大的点（两个冰季就算能爬60天，60天的量对于攀岩的人而言能上5.12吗？）

攀冰真正的精髓在于心理和经验。所以攀冰的的训练在于多爬不同的冰壁，而绝对力量耐力的训练，干攀的密度就会高很多。经过一段时间干攀的训练，你对冰镐的使用，锁定能力，耐力都会比连续刷冰壁来的要快。

如果你是个想要攀爬雪山而不是徒步雪山的人的话，最有乐趣的攀爬你一定知道不是走雪坡，而是爬一些冰岩混合的路线，那干攀的训练会让你在这种地形下更有信心和能力，这种情况就必须用冰镐爬石头，这是非常针对性的训练，看看阿尔卑斯山区那些M6以上的线路你想爬，你不去干攀，那除非你本身就住在霞木尼可以直接在山里进步，要不然你怎么应对那些线路。

另外其实干攀虽然拿着冰镐，但其实更像攀岩，很多攀岩高手对冰况不放心，或是对攀冰重复的机械动作感到无聊，那确实可以来试试干攀，双桥沟酒吧墙算是国内比较大的一个干攀岩场了，那里几条比较难的干攀线路就是法国那位15岁就爬了9A的攀岩高手Enzo参与开线的，他应该就属于那种觉得攀冰太简单到了双桥沟只能想法子干攀的那一类人。

干攀能讲的东西还有挺多，现在我对干攀的认识也未必全面，这里也就是抛砖引玉，期待一起玩耍的人越来越多，有更多的干攀训练场地可以出现。